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Presentacion Estilos de Vida.

9 octubre, 2012

Los estilos de Vida están formados por siete áreas diferentes.

1. El balance entre el trabajo y la recreación:

 1. Estilo de vida Tranquilo – pocas actividades laborales.

2. Estilo de vida Activo – desbordadas actividades laborales.

3. Estilo de vida intermedio. – balance de actividades laborales.

2. La congruencia con la forma de vivir y los lineamientos propios: Evalúas si estas cumpliendo o no con tus metas.

3. Regida por factores externos no controlables:

1. Muy influenciada: Una vida obligada por las circunstancias siendo casi imposible cambiar la rutina establecida.

2. Controlable: Es posible realizar cambios en ciertas circunstancias para cambiar el ritmo de tu vida.

3. Libre: Posees los recursos y contactos sociales para poder dirigirte a donde te propongas sin trabas significativas que te lo impidan.

4. La reactividad de la interacción del desarrollo humano, esto es si considera el progreso de las personas como producto solo de su esfuerzo o existen otras realidades que le impulsan (percepción universalista)

1. Percepción universalista sobre las Humana. Ej.: Una persona arraigada a su religión.

2. Percepción Humana sobre la universalista: Ej.: Una persona dedicada a la industria.

3. Percepción simultanea de Ambas.

5. La introspección personal: Tu idea de lo que es la vida.

6. Modo de distribución del tiempo:

1. Completo. – el uso de 12 a 15 horas de un día activo.

2. Circadiano- el uso de 10 a 12 horas dependiendo de la luz del sol.

3. Subactivo. – menor a 10 horas.

4. Intermitente. – no se tiene un horario fijo de uso diurno, sino que se esta despierto a intervalos diarios y se duerme en periodos, el día funcional esta dividido en varios momentos de conciencia e inconciencia.

5. Sobre desempeño o sobreactivo. El uso de 15 a 19 horas consientes.

6. Exacerbadamente consiente. – el uso de 19 a más horas. – este estilo de vida esta relacionado a algunos procesos bilógicos determinados, o bien es usado en momentos especiales, siendo de mas empleo en las personas que usan el día como Intermitentes.

7. Propósito terminal del estilo de vida según su desempeño.

  1. Sobrevivencia: esfuerzo para obtener recursos indispensables.
  2. Normativo: sigues las pautas sociales esperando una vida común.
  3. Idealista: trabajas para cumplir con algún deber humanitario o personal.
  4. Trascendente: estás realizando un cambio significativo en el mundo.

Así, dando un ejemplo, cierto estilo de vida puede ser como sigue:

Si tienes dos trabajos y duermes cinco horas al día,  sería este el estilo de vida:

– Estilo de Vida Activo y Sobredesempeñado con una percepción Humana sobre las naturales.

El estilo de vida se anota en el presente, a decir en el rango donde estás evaluándote. Puedes también por ejemplo poner dentro de las conclusiones de un rango pasado el estilo de vida que tenías para ir viendo como ha cambiado o si es el mismo.

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From → Estilos de vida

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